foodmind

Ernährung – Bewegung – Mindset

by Tanja Bertmaring

Dein Weg, Dein Ziel zu erreichen – endlich schlank, fit und gesund

Wie viele gescheiterte Diäten hast Du schon hinter Dir?

Ich kann meine gar nicht mehr zählen. Das Thema „Diät“ begleitete mich seit meiner Jugend. Ich hatte unzählige Diäten ausprobiert. Irgendwann, mit viel Radikalität, hatte ich dann endlich mit Mitte 20 mein Wunschgewicht erreicht und stand kurz vor einer Essstörung.

Kennst Du den „Jo-Jo-Effekt“? Ich auch! Ich war damals der festen Überzeugung, dass ich mich gesund und ausgewogen ernähre und ich habe damals viel Zeit mit Sport verbracht – aber nie mit dem gewünschten Erfolg.

Kommt Dir das bekannt vor? Hast Du eine ähnliche Geschichte durchlebt? Dann lass uns das jetzt gemeinsam verändern!

Ich begleite Dich auf Deinem Weg. Zusammen finden wir heraus, was Dir im Weg steht und was Du verändern kannst, um Dein Ziel zu erreichen. Ob Du abnehmen, fitter werden, Dich gesund ernähren oder mit Deinen Kindern oder Enkeln Schritt halten möchtest – ich bin für Dich da. Wir beide finden gemeinsam einen Weg, damit Du Dein Ziel erreichst.

Wie wir das machen werden? Schau mal hier rein!

Digitaler Bodyworkout in Kooperation mit dem S.V. Borussia Darup

Hast Du Lust Dich ohne viel Aufwand zu bewegen und "live" Sport zu machen? Dann habe ich da etwas für Dich. Zusammen mit dem S.V. Borussia Darup biete ich dienstags und donnerstags um 19:30 Uhr per Zoom ein digitales Bodyweight-Training in Tabataform an. Du brauchst lediglich eine Matte, ein Handtuch, ein Tablet, Notebook, Handy, Laptop o.ä. und Sportklamotten. Wenn Du Lust hast mitzumachen schreibe mir einfach eine E-Mail.

Das sagen meine Kunden